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肌肤如何做到白皙?怎么让肌肤变得通透白皙?[图]

2019-10-09 14:01:10来源:励志吧0次阅读

很多妹纸的肌肤并没有长痘痘,长斑,长皱纹这些肌肤问题,但偏偏就是肌肤没有色泽,看起来比较暗黄,没有光泽感,让人觉得老气的感觉。白皙的肌肤是妹纸们变美的追求之一,那么,肌肤如何做到白皙?怎么让肌肤变得通透白皙?来看看。

1、肌肤美白技巧

1、多种原因造成黯沉

长时间日晒,阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性,皮肤的抗自由基能力变弱,代谢会自然减慢,肌肤细胞颜色加深,就会形成暗黄的肤色。其次,如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质,也会影响肌肤底层光彩的折射,使皮肤变得暗黄;另外,如果不慎使用了品质低劣的护肤品,例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质,更会令肤色暗上加黄。所以,肤色暗黄的原因是多方面的,要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。

2、简单有效的亮肤保养法

除了每天彻底清洁卸妆外,还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。洁肤后,用棉片擦拭美白爽肤水,可以起到美白保湿的作用,又能二次清洁,去除脸上的不洁物。接着,涂抹美白精华,将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊,停留30秒以上,可强化美白精华的吸收效果。一段时间后,你就能见证真正亮白的美肌。

3、排毒,加速净化肤色

为了维持肌肤白嫩,排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮,都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后,定期做简单的有氧运动,可以加速血液循环和身体代谢,不仅让你睡得更好,还有净化肤色的神奇效果。

4、每日抗氧化不偷懒

特别提醒,因为电脑辐射造成的“菜脸OL”,上班前,一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜,如果能每隔3至4个小时补涂一次,效果更好。在容易黯沉的区域,也可局部涂抹。另外,在电脑前放一盆绿色小盆栽,也可以养颜抗辐射。

2、抗衰老的食物

1、花生芝麻糊

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。

2、木瓜红枣莲子蜜

是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

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